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掌握好破解全场紧逼防守的方法,才能打好篮球

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发表于 2018-5-7 20:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

篮球紧逼防卫中一般结合着盯人防卫,指每个防卫球员都紧贴自己所防卫的球员,使其接球和进攻难度加大,而对进攻方的持球队员进行压迫性防卫或许包夹,这样能够形成他运球或传球失误。这种战术防卫移动面宽,抢夺剧烈速度快,强度大,合作认识要求高,能充分发挥队员的专长和有效地制约对方活动。因而它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强,策略性运用效果较好的篮球防卫战术系统。

全场紧逼防卫战术的品种许多:全场盯人紧逼、“1-2-2”区域紧逼、“1-2-1-1”菱形区域紧逼、“1-1-2-1”区域紧逼、“3-1-1”区域紧逼、“2-2-1”区域紧逼、对位紧逼等。

破解办法:

持球人在独自面临防卫人时敏捷控球至前场,遇到包夹敏捷出球,出球后要注意持续跑位接接应人的回传球;策应人应移动接应,一般为折返跑,特别注意接球后快速分球;远端队员要摆开空间,方便接应传球;罚球线区域与中圈区域是破解半场与全场紧逼的重要方位,这个区域接应到球,会有很好的运球线路与传球视野。一般状况,球运转到这儿紧逼防卫就被破解了。

当一对一的紧逼时,要注意传球后的内切;一对一的后卫紧逼时,要注意打破,制作对方犯规。

打破办法如下:

1、娴熟的分配球,只要娴熟地运好球、握好球、护好球,才干坚持与其他几个环节的合理结合;

2、重心要压低,头要抬起,眼睛一定要平视前方,腿部略微弯曲;

3、左右虚晃,假动作招引 ,这是运用打破的条件,打破前合理地运用假动作,能拐骗对手失掉防卫部位,捉住机遇,及时进行打破;

4、发动要快,打破时一定要趁防卫人员不注意,以很快的速度打破,关于喜欢向右打破的人来说,在运球的过程中,想从右侧进攻,脚步一定要迈大,左脚先迈出,右脚用力蹬地,敏捷经过。加快是打破技术的重要环节,对打破防卫起着决定性的效果。


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